一對一個人課

治療師/運動教練一對一指導

治療包含筋膜、肌肉放鬆

由物理治療師/專業運動教練針對每個人不同的狀況，設計專屬的運動課程，並在不同的階段，給予目標;運動治療中物理治療師/專業運動教練會觀察學員的代償動作，輔助學員做出正確的動作，而內容除了運動治療外，也會根據學員當天的狀況，以徒手治療、筋膜放鬆等手法讓學員動作更加靈活。
最終目標為增加學員肌耐力、改善因姿勢不正確引起的功能異常，進而解決痠痛問題―提高生活品質。