產婦運動課程

鍛鍊下肢肌力及核心肌群可有效減輕腰酸背痛

肌筋膜放鬆可預防及淡化妊娠紋，疏通乳腺

生產期間運動可以放鬆心情、抒解壓力，減輕腰酸背痛，更可以幫助順產，改善產後頻尿、漏尿等情形，預防及淡化妊娠紋，並防止乳腺炎及布袋奶產生。 我們提供到宅服務、個人課及團體課。